感情的事情总是难免存在变数，大多数人提起分手就像触碰了心底那个伤疤一般，总是难以放下。有些小伙伴可能在分手的时候都还没想明白这段感情出现了什么问题，更不甘心就这样错过随之作出挽回的行动。小鹿情感说过，凡事讲究方式方法，盲目得去做一件事情，无功而返的概率是很大的，反而造成二次伤害和更加难以挽回的局面。接下来小鹿情感为小伙伴们仔细剖析，分手后该怎么做能加大挽回成功率！

在分手的时候，大家问的最多的可能就是这三个问题：1、你为什么要和我分手？2、你爱过我吗？3、我们还有机会复合吗？

小鹿情感提醒小伙伴们，分手初期，对方都是无情的。这些问题除了是自己想找回一点心理平衡，而且会让他感到厌烦之外，没有任何作用和意义。找到分手原因从而对症下药，比盲目的开始挽回要重要得多。在这里，小鹿情感列几条常见的问题表现，以及这些问题产生的根源：

很多人在分手后为了挽回对方，一遍遍的电话纠缠，过度得打扰到对方的正常生活。但你要知道，当两个人的立场不同、观点对立时，你们之间的交流必然会引发双方的对立情绪。你越是急切的复合，对方就越会觉得跟你分手是一个正确的选择。

这样矛盾对立的情绪之下任何沟通都是无效的，你的一切言行都只会激起目标的心理防御机制，让他更加排斥与你互动。这个阶段，最重要额是缓和矛盾，小鹿情感建议你不妨“以退为进“，对方要求什么，我们答应就是，先不要去反驳更不要去激动地质疑对方。

以一种平常心的态度与对方互动，可以给对方足够的安全感和空间去释放对这段感情的压力与不满。缓解针锋相对的事态，也更有益于保持你们之间的联系，避免关系彻底崩塌。无论你们分手的原因是什么，有一点是必须得承认的：你不够优秀。所以，挽回爱情前，尝试让自己的生活多彩起来，重新塑造一个自信的自己，让你变得更具魅力。

在塑造更好的形象后，去认识更多的异性，检测你的魅力值和婚恋价值。小鹿情感说到这里也许你会说，我现在心中只有他，心里想的也只有如何挽回他，哪里还有心情去认识其他异性呢？其实这恰恰是置之死地而后生的重点。既然你们已经分手，你已经从一个普通朋友的身份去接触，那么去认识更多的异性，反而会让他放下对你的防备，因为你已经不把挽回他作为一个目标了，你再找他的时候，就会让他相信，你没有目的不纯。

不敢跟对方联系是因为你怕主动去找对方聊天结果可能会很尴尬。你也知道此时的他不愿意与你产生交集，说明他内心对你是缺乏安全感的，或者说，你目前向他展现出来的价值并不足以吸引他去和你接触。需要注意的一点是：在试图重新和对方重新和对方接触的过程中，如果你如狼似虎，那么对方只能躲着你。

小鹿情感多次强调，不能表现出过多的需求感，在主动与对方进行互动之前，提前铺垫一下你的朋友圈，多放一点工作计划、生活状态的内容，偶尔会关心一下彼此近况的普通好友，让对方确信你已经真的走出了感情的阴影，开始了新的生活。

在一个合适的距离跟关系下相处，让对方放下芥蒂，跟你的关系慢慢拉近。这个期间内的关系拉近技巧和方法小鹿情感在其他文章中会另外讲解。在进入暧昧期之后，一定不要急于不要表白。即便是对方的态度已经从之前完全被动，转为了向你主动投资，只要没有你们的实际关系的升级，就不要去向对方讨论是否要复合的话题。复合同样是这样：你要做的是自然的拉进关系，直至水到渠成，当你们顺利的接吻，拥抱之后，你再去求证你们的关系，否则，你只是给了对方一个第二次拒绝你的机会。

不知道正处于分手焦虑的小伙伴看到这里，是不是对分手修复的大概框架有一定的了解了？用对了方法，其实分手修复并没有想象中的那么难。关于分手修复，小鹿情感上有更多的内容为小伙伴们免费提供，赶快来了解吧。